トキです。
日本人に馴染み深い柚子。
柚子は料理に、ボディトリートメントに、入浴に、掃除にとあらゆることに活用できます。
今回は柚子の持つスピリチュアルな意味と効果を詳しく解説してまいりましょう。
柚子の持つスピリチュアルな効果な意味とは？
邪気払い効果
日本では、冬至にゆず湯に入る風習がありますが、これは「邪気」を払い、無病息災や一陽来復（悪いことが続いた後に良いことがめぐってくること）の運を呼び込むための禊だと考えられています。
柚子のフレッシュな香りは良くない存在が嫌うんです。
柚子の香りってフレッシュだけでなく、どことなく上品な香りじゃないですか。
ああいって品のある香りは良くない存在は大嫌いなんです。
ただし、効果は長くは続かないので冬至だけでなく、月に一回は柚子湯に入ったほうが良いです（詳しい柚子湯の入り方は後述します）
どれだけ気をつけていても、普通に人と接しているのであればどうしても邪気はもらってしまいますからそれぐらいのスパンがベストです。
融通が効くようになる
冬至（とうじ）と湯治（とうじ）、ゆずと融通（ゆうずう）をかけた語呂合わせから、「お湯に入って融通よくいきましょう」という意味が込められております。
そしてこの融通はあなたはもちろん、あなたの周囲の方にも伝染していきます。
つまり、あなたの周囲の融通が効かないような方も融通が効くようになっていくのです。
これはただ柚子湯に入るだけでなく、柚子を食べたり、柚子の精油を取り込んだりしたほうが効果的です。
柚子は強烈な酸味と苦味があるので生食には向きませんが、加工品である柚子茶は比較的万人受けしやすいのでおすすめですよ。
お茶というよりジャムに近く、甘味が強いので、苦いのは酸味が苦手という方にも無理なく飲めます。
お子様にも好評です。
願望成就につながりやすくなる
柚子は実るまでに長い年月がかかるため、「長年の苦労が実りますように」という願いが込められております。
そんな柚子の超パワーを取り込むことで、願望成就につながりやすくなるのです。
ポジティブさをもたらす
柚子の香りを嗅いで心が落ち込むようなことはありません。
それは柚子の香りには心を前向きにし、ポジティブにしてくれる効果があるためです。
落ち込んだ気持ちや不安感、精神的な疲れを感じたときに、その爽やかで優しい香りが元気を与え、気持ちを穏やかにリフレッシュさせて、自然と前向きな気持ちをもたらすので、落ち込んだ時やネガティブになった時は積極的に柚子の香りに頼りましょう。
なお、これは柚子の精油の香りを取り込むこと（アロマバスや芳香浴などで）が効果的です。
柚子の精油は高価ですが、その価値はあるので上記のような効果をしっかりと得たい！！！という方にはおすすめですよ。
柚子は毎日食べても良い？
柚子は冬のイメージが強いかもしれませんが、上記のような効果があるため通年を通して摂取していただきたいものです。
毎日食べてももちろん、問題ございません（ただし、一日の摂取量は二個までが良いです）
柚子はスピリチュアル効果はもちろん、健康効果も高いので、毎日食べて損することはないでしょう。
柚子の健康効果は以下の通りです。
- 高血圧の予防・改善：カリウムが豊富で、塩分の摂りすぎによって体内に増えたナトリウムを体外に排泄する働きがあるため、高血圧の予防が期待できます。
- むくみの解消：カリウムの働きにより、むくみの解消に役立ちます。
- ダイエット効果：リモネンが脂肪の分解を促進し、内臓脂肪を減少させる効果があるといわれています。また、食物繊維のペクチンは腸内環境を整えるのに役立ちます。
- 風邪や花粉症の予防：βカロテンが含まれており、風邪予防や花粉症の予防・緩和に効果があるといわれています。
- 美容・アンチエイジング：βカロテンやビタミンC、リモネンなどによる抗酸化作用が、肌荒れの改善や老化防止に役立ちます。
邪気払いに特化した柚子風呂について
まず、柚子はたっぷりと惜しみなく使います。
多ければ多いほど良いです。
この動画ぐらい浮かべられると上記のような効果を得やすいですね。
柚子の成分をしっかりと吸収したい場合は面倒でもカットしたほうが良いです（丸ごとでも効果は得られます）
そしてお湯の深さは、みぞおちのあたりまで。
半身浴の要領で湯船に入ります。
ここで大切なのは、邪気やネガティブなエネルギーは心臓のあたり（ハートチャクラ）から出ると考えられているため、この部分は絶対にお湯につけないことです。
お湯の温度は、最初は「少しぬるいかな」と感じるくらいに設定し、浸かりながら徐々に熱くしていきます。
そして、お湯に浸かっている間は、深く大きな呼吸法を続けましょう。
半身浴の目安時間は、20分から1時間ほど（体調と相談しながら、絶対に無理はしないでください）。
最初は上半身が少し寒く感じるかもしれません。
しかし、時間が経つにつれて体がポカポカと温まり、全身から汗をかき始めます。
この汗こそが、体中に染み付いた邪気を外へ押し出し、洗い流してくれるのです。
ネガティブなものや浮遊霊といった類は、清潔な場所には近づきません。体の内側からスッキリとクリーンになることで、自然と邪気払いができます。