トキです。
他責思考は、問題やトラブルが起こった際に「自分以外のせいだ」「環境のせいだ」と考える思考のことです。
他責思考により、波動や運気、霊格まで下がったり、オーラも濁った色になってしまいます。
更に人も離れていきやすく、まさにデメリットしかないのですが、実は多くの方は他責思考に陥っております。
誰でも自分が一番可愛いので、自分を守るために自分以外の誰かに責任を被せてしまうのです。
ですので、「自分は違う、大丈夫」とは決して思わず、本記事に記載のことを心がけていきましょう。
他責思考から抜け出すために行うべきスピリチュアルな行いとは？
自分一人の時間を多めに設ける
他人との繋がりはもちろん、大切です。
ですがお伝えしたように、多くの方は他責思考ですので他人といる時間が長ければ長いほど他責思考は移りやすくなるのです。
人間が最も影響を受けるのは、身近な人間です。
家族でも、大好きな芸能人でも歌手でもなく、身近な人間に最も影響を受けるのです。
よく小さなお子様を持つご相談者様から
「最近、暴力的な漫画やアニメを良く見るようになったせいか、息子の言葉遣いが悪くなったんです…
この前なんかね、『ババア！！ぶっ●してやる！！！』なんて言われて…
ちょっと前までは優しい子だったのに。
やっぱりそういう漫画やアニメを見せない方が良いでしょうか？」
などという相談をいただくのですが、それは多くの場合は身近なご友人の影響によるものです。
暴力的な漫画やアニメ、銃でバンバン人を撃ち●すようなゲームを規制しても、ストレスでより言葉遣いが悪化する可能性がございます。
それよりも付き合うべきご友人を選ぶのが一番効果があるのです。
これは小さな子供だけでなく、大人も同じです。
そしてどうか、自分の身近な方だけは大丈夫、とは思わないでください。
どれだけしっかりされている（ように見える）方でも実は他責思考だった、ということはよくあることなのです。
ですので、付き合う人を選ぶ、というよりは人付き合いは最低限にして、一人の時間を多めに設けることが正解です。
瞑想を行う
他責思考の方の特徴の一つに
「他人のことが気になって仕方がなく、他人にばかり意識が向いてしまっている」
というものがございます。
他人にばかり意識が向いているからこそ本来は自分の責任で起きてしまったことも
「これはあの〇〇のせいだ！！！！！！！！」
と他人のせいにしてしまうのです。
そしてこれは逆に言えば、自分自身に意識がしっかりと向いていないということです。
自分自身に意識が向いていないと、体の声に気づかなくなったり、美意識が下がったり、自分自身のケアが疎かになったり、自己犠牲を積極的に行うようになったり、などと良いことがございます。
ですので、それを正すためにも「ヨガ」を行うようにしましょう。
ヨガは意識を自分自身の中心に置き、固定化させる効果がございます。
意識が自分自身の中心に置かれ、固定されることで明後日の方向に飛んだり、他人に意識が向かなくなります。
それにより、しっかりと「自分」というものが持て、軸がブレにくくなります。
1日の中で、少しだけ落ち着いて自分自身に意識を置いてみることで心に間（ま）を作りませんか？マインドフルネスの効果とやり方…
SNSのコメント欄は見ない
SNSは誹謗中傷で溢れております。
誹謗中傷とは、根拠のない悪口や嫌がらせで、他人の名誉や人格を傷つける行為ですが、
相手の容姿や性格について、傷つけるようなことを言う
相手を脅すようなことを言う
SNSなどで相手の嘘の情報を広めて、相手の評判を落とす
などがそれに該当します。
誹謗中傷は相手の魂を傷つける攻撃です。
ですので、実行に至るまでのハードルはかなり高いはずなのですがインターネットの普及により、そのハードルはかなり下がってしまいました。
特に今は匿名掲示板やSNSなどで日常的に誹謗中傷を見かけるようになりましたので
「赤信号みんなで渡れば怖くない」の理論で、本当に気軽な気持ちで誹謗中傷してしまっている方が多いのです。
そしてその誹謗中傷は嫉妬だったり、憂さ晴らしだったりさまざまですが、誹謗中傷する方に共通する思考が他責思考なのです。
つまり、他責思考になると誹謗中傷しやすくなるとも言えます。
そしてそのような方々が集うのがSNSの「コメント欄」です。
よくスピリチュアル界隈では
「SNSは波動や運気が下がるから見ないようにしなさい。」
と指導されている方が見受けられますが、正確にはSNSのコメント欄を見ると波動や運気が低下しているのです。
見たことがある方はわかるかと思いますが、実に低俗かつネガティブなコメントで溢れております。
一つ一つは、小さなヘイトでも積もり積もって大きな怨念となっていることもございます。
そしてこのコメント欄で誹謗中傷している方々は他責思考の方が非常に多く、そのような方のコメントを見ていると他責思考が「連鎖」していくことがあるのです。
ですので、SNSは見てもXやインスタ、Tik tokなどのコメント欄は見ないようにしましょう。
殺意の衝動はすぐに発散する
誰でも一度は
「こいつ●してやる」
などと強い殺意を抱いたことがあるはずです。
邪念が強まると殺意に変わることがあり、誰でも殺意などの非常に良くない感情へと発展することがあるのです。
しかし、殺意の浄化効果を高める方法もあり、それが大きな声を出すことです。
つまり今後「●す」と感じた時は
「うわああああああああああああああああああああああああああああ」
などとどのような言葉で構いませんので、大きな声で叫ぶようにしましょう。
もちろん、これは誰もいない空間（カラオケなど）で行うなど、他人への配慮は必要です。
決して近くに人がいる環境では行わないように。
注意点としては間違っても
「●してやる！！！！！！！！！！！！！！！！！」
などと、その時感じたことを叫んだりしないようにすることです。
ここで「●す」という単語を使ってしまうと、殺意が強まってしまう恐れがございます。
殺意の衝動はすぐに発散させないと、他責思考が強まるだけでなく、そこから「攻撃衝動」へと発展することがございます。
極端な話ですが
「俺がうまくいかねえのになんでコイツは楽しそうにしてんの？コイツ●してえ」
↓
「俺がうまくいかないのはコイツのせいだわ。」
↓
「ムカついたわ。殴ってやる！！！！」
バシッ！！！！ドカッ！！！！
このように、他責思考からの攻撃はよくあることです。
もちろん、●したいと思っても本当にそれを実行に移すことは稀ですが、殴る蹴るや悪口などの攻撃は良くみられますので、こうなることだけは避けなければなりません。