トキです。
あなたは筋トレをしておりますか？
筋トレはスピリチュアル的な観点から見てもたくさんのメリットがございます。
ただし、あまり知られていないので、今回は筋トレのスピリチュアルな効果をまとめてみました。
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筋トレすることで得られるスピリチュアル効果
運気アップ効果
体と心と運気は繋がっておりますので、筋トレを行うことで運気アップ効果が期待できます。
それも、特定の運気一つだけでなく「全ての運気」の上昇が期待できます。
上昇の度合いとしては低いのですが、筋トレは基本的に一生をかけて行っていくものです。
筋トレはダイエット時だけ、という方も多いですがそれではあまり意味がありません。
筋トレはライフワークにし、継続してこそ意味があるというものです。
それは筋肉だけでなく、運気も同じですので是非筋トレを行い、運気の流れを良くしていきましょう。
ちなみに運気アップ効果を期待するのであれば
「全身満遍なく」鍛えることが重要です。
男性は上半身、女性は下半身ばかりを鍛えがちですが、それでは良くありません。
全身をしっかりと鍛え込んでいきましょう。
ツキそのものも上がる
筋トレは運動です。
そして運動とは「運を動かす」行為ですので、筋トレに限らず運（ツキ）も上がるのです。
運気と運は似て異なるものです。
運気は、運が具現化したもので、後天的要素が大きいものです。
そして運はその人を司るものの一つで、先天的要素が大きいものです。
つまり、運気は変えやすく、運は変えにくい（絶対に変えることができないわけではございません）のです。
そんな運（ツキ）そのものも上げることができる筋トレは非常に貴重と言えます。
上昇量としては、運気よりも更に微量なものとなります。
だからこそ、継続して習慣化することが大切なのです。
なお、こちらの効果も全身を鍛えることではじめて得られることができます。
また、ツキが瞬間的にアップするタイミングは
「重い重量を持ち上げることができた」
「プランシェなどの高難易度技ができた」
「懸垂がはじめて一回できた」
などの「達成感」を感じた瞬間です。
なんらかの達成感を感じるとツキは瞬間的に跳ね上がる傾向にありますので、達成感も意識することをお勧めいたします。
モテへと繋がる
よく、女性は筋肉が好きなのか否かとの議論がおきますが、そこはあまり重要ではなく、筋トレがモテへと繋がるのは
「自己愛のアップ」へとつながるためです。
自己愛とは、自分への愛情のこと。
これが低いと自己肯定感や自信も無くなっていき、モテにおいて重要な行動力も遠ざかっていきます。
よく言われることですが
「自分を愛せない方は、他人も愛せない」のです。
ではどうすれば自己愛をアップできるのかというと、筋トレで理想の体に近づくことです。
体は自分の魂の器です。
そんな魂の器が磨かれ、洗練されていけば、自分をより愛せるようになっていくのです。
これは例外はございません。
コツとしては、筋トレをした上で毎日のように全身鏡で鏡を見て、自分を褒めてあげることです。
こちらも習慣化していただくことで、自己愛もアップしていくでしょう。
自己意識達の意識改革につながる
自己意識とは霊魂やスピリチュアルなどの「もう一人の自分」のことです。
あなたご自身を「本体」と言い、彼ら自己意識は本体の姿を常に見ております。
そして筋トレ中の本体の姿を見て自己意識達が思うことはこちらです。
「本体がこんなに頑張っているんだから、わたしたちももっと頑張らなきゃ！！！！！！」
と良い、気つけが入るのですね。
もちろん、お仕事や恋愛などでの頑張りも良い刺激が入るのですが、筋トレはもっとわかりやすい努力の形ですので、自己意識達にも刺激が伝わりやすいのです。
自己意識ももっと頑張るようになれば、あなたのサポートの質や数が上がったりします。
守護霊達の好感度が高まる
自己意識だけでなく、守護霊達も常にあなたを見ておりますが、頑張っている主人の姿を見て悪く思う守護霊はおりません。
必死に筋トレをして汗を流す姿を見てば、守護霊たちは必ず
「こんなにも頑張っているご主人様素敵！！！！！！！」
と今より更に好感度が上がり、あなたとの絆も深まることとなるのです。
魂が磨かれる
筋トレは体や運気だけでなく、魂までも磨かれることとなります。
よく筋トレはメンタルヘルスに好影響を与えると言われておりますよね。
脳内の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミン、テストステロンなどの分泌が促される
脳に軽い刺激を与えることで、集中力や認知機能が向上する
自己肯定感が高まることで自信につながる
ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が低下する
などの効果があるとされておりますが、メンタルと魂は直結しておりますので、筋トレをすればするほど魂が磨かれて洗練されていくこととなるのです。
洗練された魂はよりその輝きを増し、高次元の存在の目に留まる機会も増えてきます。
筋トレブームがあったとはいえ、運動習慣のある日本人はまだまだ少数。
だからこそ、磨かれた魂は目立ち
「お！あの人間、頑張っているな！！」
と高次元の存在の目に留まりやすくなるのです。
運が良ければなんらかの恩恵やスピリチュアルメッセージをいただけることもございます。
筋トレはジムでやるか？自宅で行うか？
日本ではこの二択が多い気がしますが私個人では「公園」
つまり「ストリートワークアウト」をお勧めいたします。
今現在自宅やジムで筋トレを行なっている方も、たまには公園で筋トレを行うようにもしてください。
公園は実はパワースポットであることはご存知でしょうか？
比較的健康意識が高く、健全な心を持った方々が集まりやすく、更に自然も多いスポットですのでポジティブなエネルギーで満ち溢れているのです。
そのようなエネルギーを吸収しながら筋トレができるのが公園筋トレの最大のメリットです。
健康遊具が置いてある公園は全国にたくさんありますので、お近くの筋トレができそうな公園を探し、そこで行うようにしましょう。
懸垂のできる公園リスト、の場所別にまとめた版です（東京都）…