トキです。
あなたは毎日手を合わせているでしょうか？
仏壇の前だけ？
それでは勿体無いです。
誰でも、無料で一瞬でできるのに、それなのに多くのメリットがあるのですよ。
本記事を最後まで読んでいただければ今すぐに手を合わせたくなるでしょう。
毎日手を合わせることのスピリチュアルなメリット
神や仏と繋がりやすくなる
神社であなたは手を合わせているでしょうか？
お参りする際の作法は、一般に「二礼・二拍手・一礼」となります。
出雲大社や宇佐神宮のように「二礼・四拍手・一礼」という例外もありますが、ほとんどの神社では拝殿で二度お辞儀をし、柏手を二度打ち、最後に一度お辞儀をします。
ですが、これにアレンジを加えたものがある事はご存知でしょうか？
「二礼・二拍手・一礼・合掌」
そう、一礼の後に合掌、つまり手を合わせるのです。
手を合わせること自体は参拝時に行っている方は多く、二拍手の後に手を合わせてしまいがちですがタイミングとしては一礼の後に、が正しいタイミングとなります。
スピリチュアルでは合掌には神や仏との一体になる、という意味がありますのでこのタイミングで手を合わせる事で神や仏様と繋がりやすくなるのです。
繋がりやすくなるという事は「願いが届きやすくなること」でもあります。
では、この「二礼・二拍手・一礼・合掌」のうち、どのタイミングで願いごとをすればいいのかについてですが、こちらは特に決まりはなく、どのタイミングで、願いごとをしようと自由です。
最初に願いごとをしてから礼をしてもいいですし、二礼・二拍後に願いごとをしても良いのです。
ただし、一番願いが乗りやすいのは合掌の後ですね。
手を合わせてから「〜〜〜になりますように」と願いを込めるのは実に自然な流れとなり、願いも込めやすいのです。
大抵の神社は参拝自体は無料でできますので、毎日のように近所の神社に参拝し、そこで手を合わせることを行うことを習慣化しましょう。
心の安定へとつながる
心が不安定になると免疫力が下がりやすくなります。
コロナが流行してから頻繁にこの免疫力というワードが使われるようになりました。
「免疫力をあげよう。」
などとあなたも頻繁にメディアなどで目にしたことでしょう。
大前提として体の免疫機能を整えておくことはとても大切です。
ですが実は医学的に「免疫力を高める」ということは難しいんです。
「この食材や運動をすれば免疫が上がる！」という内容で、しっかりとしたエビデンス（科学的根拠）があるものはないといっても過言ではありません。
しかし、「免疫力を下げる」ことは比較的はっきりしております。
たとえばステロイドといわれる薬や、抗がん剤などを投薬されている方は免疫能が下がることがわかっております。
ですので、免疫力を高めるのではなく、免疫を下げないようにすることのほうが何かと効果的です。
一般的に免疫力を下げないための方法としては、「睡眠」「ストレス対策」「運動」です。
特に睡眠不足は一気に免疫力が低下しますので要注意です。
とある医学論文によると、全体の睡眠時間の２～８％に当たる時間（睡眠時間が８時間とすると、10～40分間）、眠れなかっただけで、風邪の罹患率は５倍にもなるといいます。
ほんのわずかに睡眠時間が少なくなるだけで、格段に風邪を引きやすくなってしまうのですね。
これは、本来の睡眠時間が削られることで、風邪のウイルスに対抗する免疫機能が低下するからと考えられます。
また、睡眠やストレス、運動と全てにかかってくるのが「心の安定」なのです。
心が安定していなければ良質な睡眠もとれませんし、ストレスも強くなります。
また、心が安定していなければ運動する気力も湧いてこないものです。
よく
「鬱にならないためには毎日陽の光を浴びてしっかりと運動しなさい。」
とアドバイスされる方がいらっしゃいますが、すでに鬱になってしまっている方はそもそも運動する気力が湧いてこないのです。
ですが心が安定していれば良質な睡眠も取れるようになりますし、ストレスにも強くなりますし、運動も三日坊主にならずに習慣化しやすく「楽しい」「気持ち良い」とポジティブに捉えやすいです。
ですので心の安定は非常に重要なのですが、これは手を合わせる事で安定化につながるのです。
スピリチュアルでは右手は仏の世界と左手は人間を意味しております。
そんな二つを合わせる事で、 仏様がより身近に感じられるようになり、心の安定へとつながるのです。
絶望した時などにあなたも
「この世には神も仏もいないのか。」
と思われたことがあるかもしれませんが、そのようなことはありません。
神様仏様というものはいつでも私たち人間のすぐ側にいてくれているものなのです。
そんな神様仏様を感じる時には心の平穏を感じているのです。
神様仏様の存在を感じる瞬間は他にもありますが、手を合わせる以上にコスパが良いものはありません。
気や運気が整いやすくなる
これは心の安定からくる効果です。
心や気、運気はつながっており、心が崩れると気や運気も一気に崩れてしまいます。
逆に心が安定だと、気や運気も安定し整っていくのです。
食べ物とのチューニングが合うようになる
アシュワガンダという植物をご存知でしょうか？
「アシュワガンダ」とはサンスクリット語で「馬の匂い」を意味し、アシュワガンダの新鮮な根から放たれる独特な刺激臭と、精力剤として使用されていた経緯に由来します。
学名の「somnifera」は「誘眠」を意味し、このハーブが鎮静作用を持つ事を表しており、ウィンターチェリー、またはアーユルヴェーダにんじんとしても知られます。
アシュワガンダは医学的に利用されており、それはアダプトゲン（ストレスへの抵抗力を高めるなどの効果がある天然ハーブ）であることが大きいとされております。
活力を回復し、体のバランスを取り戻す優れたその効果、そしてスピリチュアル面ではチャクラのバランスを整える効果もございます。
ですので、占い師やスピリチュアリストには特に人気で「奇跡のハーブ」として重宝されてきました。
「神が人間に与えてくれた最高の恩恵」とも言われており、知人の占い師の先生方は毎日のようにアシュワガンダのサプリをいただいた後は
「神よ、アシュワガンダよ。
今日も私に恵みをありがとうございます。」
と手を合わせて感謝の祈りを捧げているそうです。
このように特に薬効の高いハーブやスーパーフードと呼ばれているような食べ物は
「神からの天啓物」とされております。
神様が私たち人間を良くするため、助けるための天からの恵みという意味ですね。
そのようなものをいただいた時は、必ず手を合わせて感謝の祈りを捧げましょう。
そうすることで、普段それまであなたが何気なく食べていた食べ物達も、より愛せるようになり感謝や尊敬の念が湧いてきます。
そうすることでより食べ物とのチューニングが合いやすくなり栄養や超パワーも得やすくなるのです。
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・トキ
兄の方。
ヒーリング、チャネリング、引き寄せなどスピリチュアル全般が得意。
明るく元気、鑑定内容はシンプル、わかりやすい。
ザイ
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確立された占い理論を基に、目に見える道具や知識を頼りに占いを行うリアリスト（現実主義）の占い師。 クラシックな占いスタイルで、堅実で確かな鑑定を得意とする。鑑定内容は真面目、具体的、無駄がない。