トキです。
浄化と言えば「水」
そのようなイメージがありませんか？
確かにそれは間違ってはいないのですが、他の飲み物にも浄化効果はあります。
特に今回紹介する緑茶は水とはまた異なった浄化が期待でき、そこから派生する効果も魅力的です。
浄化の飲み物は緑茶！そのスピリチュアル効果とは？
マイルドな浄化が期待できる
浄化にも色々と種類がありますが、緑茶が作り出す浄化はマイルドでスイート。
これは弱いとも言えますが、浄化は強ければいいというものではないんです。
浄化力が強ければ強いほどに体に負担がかかりやすくなりますからね。
水もマイルドな浄化で知られておりますが、水よりも緑茶の浄化のほうがよりマイルドで浸透速度が遅いです。
これはマイルドで弱い浄化がいつまでも残りやすい、ということでもあります。
ただし、水と違って緑茶にはカフェインが含まれております。
カフェインは眠気覚ましや集中力向上に役立ちますが、過剰摂取は不眠、動悸、不安などを引き起こす可能性があるため一長一短と言えます。
カフェインを避けたい方や瞬発的で即効性のある浄化を求めている場合は水をメインに飲んだほうが良いです。
緑茶を飲まれる方も、水と交互に飲むような飲み方が一番おすすめです。
デトックスにつながる
緑茶はマイルドな浄化効果が期待でき、カフェインも含まれますのでデトックスにも最適。
水にもデトックス効果があるのですが、カフェインが含まれているが故、水よりもデトックス作用は二倍から三倍ほど強いとされております。
カフェインは刺激物で、良くないものとして扱われることもありますが、この刺激は穢れや邪気などを追い払う事に役立ってくれます。
確かに水よりかは体に負担はかかってしまいますが、その分水ではデトックスできないようなものもデトックスできたりします。
ネガティブエネルギーを吸収してくれる
お茶は飲むだけではありません。
お部屋に「置く」だけでネガティブなエネルギーを吸収してくれるんです。
ネガティブエネルギーはイライラなどしなくても外から持ち込まれることがよくありますので、多かれ少なかれ常にお部屋の中にあるものと思ってください。
ただし、これは何も対策をしなかった時の話です。
お茶をうまく利用すればネガティブエネルギーが０の空間を目指せます。
あなたは茶香炉をご存知でしょうか？
茶香炉（ちゃこうろ）とは、お茶の葉に熱を加えて香りを楽しむための小さな香炉です。
このようなものですね。
これを使えばより効果的にお茶の香りと共にパワーを拡散できるのでおすすめです。
睡眠の質が上がる
え？カフェインが入っているのに睡眠の質が上がるの？
と、驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。
睡眠の質を上げるためには飲み方にコツが入ります。
１. 緑茶を就寝前に摂る ：就寝前に緑茶を摂ることで、リラックス効果を活かし、ストレスを和らげることができます。これにより、安眠への道が開かれます。
２. カフェインの摂取量に注意 ：緑茶にはカフェインが含まれていますが、夜遅くに摂ると眠りに影響を及ぼすことがあるため、摂取量には注意が必要です。
３. 習慣化する ：緑茶を睡眠向上の習慣として取り入れることで、効果を最大限に引き出せます。 毎晩同じ時間に緑茶を楽しむことで、体内時計を調整しましょう。
バイオリズムの安定化につながる
バイオリズムとは、人間の身体・感情・知性が、それぞれ23日・28日・33日の周期で変動するという仮説です。
このバイオリズムが乱れると体や心も乱れていきます。
また、運気やスピリチュアルにもバイオリズムという概念があります。
そしてあまり知られておりませんが、バイオリズムの乱れには穢れや邪気が大きく関係しております。
少々の穢れや邪気であれば問題ないのですが、それが溜まってしまうと徐々に乱れていくのです。
ですが、上記のデトックス効果により邪気や穢れを排除でき、更に体内に浄化作用が残りやすいので邪気や穢れを寄せつきにくい体質に仕上がります。
ただし、この効果を得たいのであれば一日に最低一杯は緑茶を飲むようにしましょう。
緑茶の浄化効果を台無しにしてしまうものとは？
それはアルコール
私は飲酒は一切しないのですがアルコールは本当に良くないです。
体に良くないのはお伝えするまでもありませんが、浄化と非常に相性が悪いのです。
特にマイルドで優しい浄化をもたらす緑茶とは相性が最悪。
緑茶を愛飲されているという方でも毎日の晩酌がやめられない、というのであればもしかしたら緑茶の浄化効果が得られていない可能性がございます。
アルコールは人生を豊かにする面もありますが、ない方がより豊かになります。
アルコールがないと、食事が楽しくない、ということはまったくありません。
アルコールがないと、食事の時に飲むものがない、というのも間違い。
水や緑茶で十分代用可能。
ストレスはアルコールで解消できるのも間違いです。
実際の研究結果では、飲酒でストレスは増加します。
飲酒でストレスが減る気がするのは、飲酒により、幸福ホルモンのドーパミンが分泌されるから。
ドーパミンにより、楽しい気分になるので、ストレスが減ったと誤解するんです。
ただ、飲酒に慣れるほどに同量の飲酒では十分なドーパミンが分泌されなくなります。
結果として、大量の飲酒をせねば、十分なドーパミンが得られず、飲酒量が増えるんですね。
最終的にアルコール依存症になります。
現在アルコールを楽しんでいる方には、面白くない話かもしれませんが、アルコールは飲まない方が良いと断言できます。
体調面以外で、金銭面でも、大きく得しますよ。